Mengungkap Kebenaran di Balik Mitos Umum tentang Vegetarian
Masih banyak orang yang salah paham tentang apa sebenarnya arti menjadi seorang vegetarian. Beberapa menganggap bahwa pola makan vegetarian hanya terdiri dari sayuran dan tidak memberikan cukup energi bagi tubuh. Padahal, kenyataannya jauh lebih kompleks dan beragam. Vegetarianisme adalah pola makan yang fokus pada sumber nabati, namun tetap dapat menyediakan gizi lengkap bila direncanakan dengan baik. Salah satu mitos yang sering muncul adalah bahwa vegetarian kekurangan protein. Faktanya, protein tidak hanya berasal dari daging, tetapi juga dapat ditemukan pada kacang-kacangan,…